|
У меня даже не плато, а незнамо что. На 1100 кал, продолжаю медленно набирать вес. Вчера грустила, вспоминая пиво с картофелем фри в Лондоне. Судя по всему, мне не хватает радости. Буду увеличивать калорийность
|
63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 78.11g | Carbs: 121.92g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Янтарь Сыр Колбасный, Финик, Кофе. Lunch: Финик, Янтарь Сыр Колбасный, Веселый Молочник Сметана 15%, С Пылу с Жару Блины с Мясом. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Вино Сира, Hipp Цыпленок, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Финик, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Сыр Колбасный, Хлеб Зерновой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|