|
14 дней уже как вегетарианец. На первой неделе еда только фрукты, вторая неделя: фрукты + овощи сырые. Ем все без масла, но соль и специи присутствуют в меню. Результат -6,2кг, хотелось бы лучше, буду больше двигаться.
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
539 kcal
|
Fat: 4.05g | Prot: 10.06g | Carbs: 124.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов + Специи. Dinner: Фруктовый Салат, Красное Яблоко. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|