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Después de las fritangas de ayer, pensé que habría cogido algún gramo, pero no, jejeje. Se ve que la moto no sólo quema gasolina, jajajaja.
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80.7 kg
Lost so far: 41.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1755 kcal
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Fat: 78.83g | Prot: 118.85g | Carbs: 153.20g.
Breakfast: Huevo Cocido, Leche Descremada, Té (Infusión), IFA Eliges Copos de Avena, Melón. Lunch: ElPozo Escalopin de Lomo, Garbanzos con Verduras y Chorizo Thermomix, Pisto de Verduras Thermomix, IFA Eliges Corazones de Alcachofa Extra. Dinner: Tomates, Hacendado Copos de Avena, Salsa de Soja, Pechuga de Pollo a la Plancha, IFA ELIGES Espárrago Blanco Extra Medio, Villena Zanahoria, Pepino, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Ybarra Vinagre de Manzana, Verdifresh Espinacas. Snacks/Other: Aceitunas Verdes, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Miel de Mil Flores, DIA Cuajada, Té (Infusión), Nuez. more...
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3607 kcal
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Exercise:
Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Yard Work (gardening) - 3 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes, Desk Work - 3 hours, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
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steady weight
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