|
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2552 kcal
|
Fat: 116.50g | Prot: 143.06g | Carbs: 263.80g.
Breakfast: Белковое Печенье, Moller Nivelille Omega-3, Optimum Nutrition Amino Energy, Веселый Молочник Молоко 1,5%, АХА Гранола Strawberry Black Currant. Lunch: Печенье Овсяное, Кофе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Запеканка. Dinner: Rich Сок Апельсин Манго, Токио Сити Медовик, Токио Сити Филе Судака с Глазированными Овощами, Токио Сити Тыквенно-Кокосовый Крем-Суп, Арбуз, Чай, Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Нектарины. Snacks/Other: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Optimum Nutrition Amino Energy. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ek.beleskaya's Weight History
|