Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 92.20g | Carbs: 180.28g.
Breakfast: Березка Сыр "Полесский" 30%, Сливочные или Сахарные Печенья, Яйцо, Депи Молоко Детское, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Масло Сливочное 61,5%. Lunch: Мёд, Савушкин Творог 1%, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Василева Слобода Семена Льна, Изюм, Food Collection Рис Бурый. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Смешанные Орехи, Савушкин Творог 1%, Вареное Яйцо, Oggo Красная Фасоль, Картофель Отварной. Snacks/Other: Березка Сыр "Полесский" 30%, Сушеный Инжир, Фундук Сушеный, Здоровое Питание Отруби Бородинские, Савушкин Кефир 1,5%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИриИринка's Weight History
|