Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
83 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
718 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 19.35g | Carbs: 85.43g.
Breakfast: Nestle Молочный Шоколад, Nestle Молочный Шоколад, Nestle Молочный Шоколад, Nestle Молочный Шоколад, Сыр Российский, Чернослив, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Помидоры Черри, Цикорий с Молоком. Lunch: Избенка Козье Молоко, Магнит Цветная Капуста в Кляре, Магнит Цветная Капуста в Кляре. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|