Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 80.74g | Carbs: 110.97g.
Breakfast: Гречка Отварная, ВкусВилл Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Салат Овощной, Сыр Сулугуни, Овощи Гриль, Куриные Котлеты. Dinner: Лента Багет Французский, Филе Индейки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сухогруз Кальмары Сушеные, Творожные Кексы, Гречка Отварная. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Driving - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|