Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
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55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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967 kcal
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Fat: 27.81g | Prot: 77.96g | Carbs: 100.17g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Grancereale Classico, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Vitasoya Soyadrink. Lunch: Pane Bianco, Ceci, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Conad Pane di Grano Duro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Other: Zucchero di Canna, Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero, Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Mandorle. more...
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1782 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 52 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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