Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 30.00g | Prot: 75.41g | Carbs: 123.67g.
Breakfast: Чернослив, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Цикорий с Молоком. Lunch: Горошница, Яичный Желток, Изюм, Творог 9%, Банан, Сметана. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Жареные), Смешанные Овощи (Замороженные). more...
|
|
2509 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|