|
3 день взвешивания, набрал 100 грамм, осталось немного))
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3481 kcal
|
Fat: 127.60g | Prot: 147.53g | Carbs: 449.42g.
Breakfast: Оливки, Огурец (с Кожурой), Дон Густо Греча Ядрица. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Останкино Сосиски Филейные, Хохланд Сыр Фетакса, Каждый День Маслины без Косточки, Картофель Отварной. Dinner: Милава Сыр Мягкий Фету, Acorsa Маслины Черные без Косточек, Любимый Сад Яблочный Сок, Дон Густо Греча Ядрица, Помидоры Черри, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Kovis Бисквитный Рулет. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|