Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
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55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1324 kcal
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Fat: 53.70g | Prot: 87.71g | Carbs: 120.01g.
Breakfast: Biscotto di Fiocchi d'avena (con Uvetta), Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna, Ecor Mix Frutta Secca, Quaker Fiocchi d'avena, Farina di Cocco, Bella Vita Free Yogurt More e Mirtilli. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pane Integrale. Dinner: Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta (Latte Intero), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Snacks/Other: Gelato al Caffè, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Mela, Conad Yogurt Intero Bianco Biologico. more...
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1749 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 10 minutes, Driving - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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