Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3329 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 263.61g | Carbs: 392.06g.
Breakfast: Кировский Зефир Ванильный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кировский Зефир Ванильный. Lunch: Окей Багет Классический Парижский, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Barilla Паста Pipe Rigate. Dinner: Barilla Паста Pipe Rigate. Snacks/Other: Народное Здоровье Гематоген Детский, Грецкие Орехи. more...
|
|
2491 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|