Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
85 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 20.69g | Prot: 60.98g | Carbs: 136.10g.
Breakfast: Рис Вареный, Смешанные Овощи (Замороженные), Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Льняное Масло. Lunch: Eco Botanica Зефир, Чернослив, Банан, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рыба на Пару, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Dinner: Рыба на Пару. more...
|
|
2701 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|