Так уже приятнее выглядит. Но животик остался...
|
58.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 106.02g | Carbs: 121.44g.
Breakfast: Арахис, Яйцо Куриное, Ашан Ветчина Куриная. Lunch: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом, Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Шампиньоны, Помидоры Черри, Каждый День Морской Коктейль, Aroy-D Паста Tom Yum Кисло-Сладкая. Snacks/Other: Семушка Чурчхела, Milka Loffel Ei Milchcreme, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Performance Performance Coconut. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
Comments
давай рулетик бахнем из животика
02 May 17 by member: knor2
|
02 May 17 by member: Evgenffg
|
02 May 17 by member: knor2
|
02 May 17 by member: Evgenffg
|
02 May 17 by member: knor2
|
Точно точно))) я себе такие рулетики позволить не могу))) по калорийности не пройдут 🙈
02 May 17 by member: Evgenffg
|
это все твои весы и зеркало, которые искажают действительность))
03 May 17 by member: knor2
|
А так же глаза и руки))) плохо видят и трогают)))
03 May 17 by member: Evgenffg
|
плохо трогают?)) наверно это субъективное мнение))
03 May 17 by member: knor2
|
Ну кто меня давно знает,говорят что раньше было лучше. А те кто недавно говорят что у меня все норм. Но мне субъективно надо хотя бы на 3кг меньше) тогда и рулет по калорийности пройдёт 😂
03 May 17 by member: Evgenffg
|
ну вот, где ж я был раньше))
04 May 17 by member: knor2
|
04 May 17 by member: Evgenffg
|
наверно штурмовал Берлин))
04 May 17 by member: knor2
|
04 May 17 by member: Evgenffg
|
04 May 17 by member: knor2
|
04 May 17 by member: Evgenffg
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenffg's Weight History
|