Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
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86.4 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1599 kcal
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Fat: 43.21g | Prot: 95.73g | Carbs: 213.86g.
Breakfast: Milch (Vollmilch), Heidelbeeren, Orangen, Fettarmer Naturjoghurt, Leinsamen. Lunch: Spinat, K-Classic Reibekäse Light, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gartenkrone Gehackte Tomaten, Freshona Gehackte Tomaten, Olivenöl, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Pesto, Gurke (mit Schale), Magerquark, Olivenöl, Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Butter, Marmelade, Roggenbrot, Kiwi, Milch (Vollmilch). more...
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Losing 1.2 kg a Week
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matuscha's Weight History
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