Ура, ура, еще минус 700 грамм, итого -1,2 кг, хотя все, кому я это рассказала, закатывали глаза и отвечали, что за три дня невозможно столько скинуть и это только вода. Но я и не претендую на -1200 гр жира, но сколько то его ушло ведь, пусть даже грамм 100, но ушло.. хотя не стоит обращать внимание, просто идти к своей цели дальше и не заморачиваться
|
85.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 79.89g | Carbs: 170.00g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Lunch: Мандарины, Красноярский Хлеб Лепёшка с Сыром, Красные Помидоры, Фаршированные Кабачки II. Dinner: Завод Алешина Козинаки Кунжутные, Fruttis Йогурт 5%, Мандарины, Магнит Яблоко, Банан. Snacks/Other: Горбуша, От Палыча Торт Прага, ВкусВилл Творожная Масса, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Слайсы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|