Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
64.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 104.07g | Carbs: 173.85g.
Breakfast: Окей Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Коровка из Кореновки Мацони, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Ашан Сыр Гауда. Lunch: Капустный Салат, Куриная Грудка. Dinner: Белый Хлеб, Магнит Банан, Дымов Колбаса Брауншвейгская. Snacks/Other: Ашан Финики Отборные Тунис, Лито Отруби с Яблоком, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|