Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
104.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 36.17g | Carbs: 99.71g.
Breakfast: Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Alpro Mild & Creamy Granaattiomena, Benecol Tehojuoma. Lunch: Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini, Apetit Kartanon Kasvikset, Pirkka Uunimakkara. Snacks/Other: Avokado, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat. more...
|
|
2524 kcal
|
Exercise:
kävely - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Ikineito's Weight History
|