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Me siento muy bien, me agrada saber lo que consumo y con eso poder medir la ingesta de calorías. No me he sentido agobiada por los "alimentos malos" y puedo comer con conciencia de la carga energética que tengo permitida
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70 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1144 kcal
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Fat: 29.83g | Prot: 45.20g | Carbs: 175.22g.
Breakfast: Slim-Fast Malteada. Lunch: Crema de Brócoli, Naranjas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Dinner: Yoplait Yoghurt Natural con Granola, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Naranjas. Snacks/Other: Nopalia Churritos de Nopal, Café, Quaker Galletas Quaker Con Chocolate. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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