|
Хотя вчера покушал хорошо и обильно запивай пищу, сегодня я достаточно рельефный и вешу меньше. Наверное из-за утренней тренировки истратил большую часть гликогена.
|
82.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4371 kcal
|
Fat: 208.60g | Prot: 90.16g | Carbs: 526.98g.
Breakfast: Хрустим Крекеры, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Каждый День Пироженое Картошка, Копченов Сало Белорусское, Роллтон Лапша Яичная Классическая. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|