Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 134.53g | Carbs: 102.78g.
Breakfast: Банан, Хлебный Дом Батон Нарезной, Курица Гриль. Lunch: Лук, Ашан Куриное Филе, Батон Нарезной. Dinner: Хлебный Дом Батон Нарезной, Eco Botanica Абрикос Сушеный (Курага), Ашан Куриное Филе, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Ашан Сыр Гауда, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|