Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 61.43g | Carbs: 99.83g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber. Lunch: Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Dinner: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Mevsim Salata, Palamut. Snacks/Other: Danone Activia Kahvaltı Zamanı Çilekli. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adagamze's Weight History
|