Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 119.02g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Яйцо, Ашан Сыр Гауда, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коровка из Кореновки Мацони, Клубника, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Гречка Вареная, Лук, Ашан Куриное Филе. Dinner: Курица Гриль, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Ашан Финики Отборные Тунис, Банан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|