Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 128.12g | Carbs: 94.64g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Epica Йогурт Красный Апельсин. Lunch: Грибы, Мистраль Гречневая Крупа, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Лук, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Сливочный Лёгкий, Яйцо, Iberica Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Творог 0,1%. Snacks/Other: Excess Free Конфеты Коровка на Диете, Protein Plus Арахисовая Мука, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Elliptical - 35 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Sergeewa003's Weight History
|