Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 87.74g | Prot: 43.26g | Carbs: 129.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Редис, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Дивный Берег Семга Соленая, Компот из Сухофруктов, Салат Овощной с Маслом, Салат Оливье, Глобус Курица по Французски. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Наполеон, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|