Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
74.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2926 kcal
|
Fat: 90.07g | Prot: 160.12g | Carbs: 380.04g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каша из Овсянки (Целой, на Молоке), Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире (Мин.Масла). Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Морковь, Дайкон, Голец Жареный, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Медовый Апельсин, Медовый Апельсин, Малиновое Варенье, Оладьи на Кефире (Мин.Масла), Куриная Грудка Отварная ( на Кости), Салат Овощной ( без Заправки) Микс. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Творожный Сыр с Чесноком, Грейпфрут (Розовый и Красный), Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Edite Bibite Арахисовая Паста, 36 Копеек Ряженка 2.5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgunchik10's Weight History
|