Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 93.66g | Carbs: 72.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Fine Life Печень Трески, Простые Пельмени, Рис Вареный. Lunch: Кофе с Молоком, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Холидей Слайсы Гречневые, Vasco Протеиновый Батончик. Dinner: Кофе (Растворимое), Утиное Мясо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 32 minutes, Кардио - 29 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milanastas's Weight History
|