Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
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54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1103 kcal
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Fat: 33.18g | Prot: 61.65g | Carbs: 141.37g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Vitasoya Soyadrink, Zymil Yogurt Bianco senza Lattosio. Lunch: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Asiago, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Pizza al Pomodoro, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Scotti Gallette di Riso, Fage Total 0%, Mirtilli Rossi Essiccati, Primo Sale. more...
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1599 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Exercise Machine - 36 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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