|
Nou gelukkig weer een beetje de goede kant op! Vanavond boksen voor de 2de keer! 💪🏽
|
63.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 63.03g | Carbs: 171.14g.
Breakfast: Quaker Havermout (40g), AH Ananas Vers, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, AH Doosjevol Frambozen. Lunch: Frieten, Hela Curry Kruiden Ketchup, Frikandel, Mayonaise. Dinner: Amandelen, Pangasiusfilet, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Other: Appel, OLA Swirl, AH Muesli 4-Granen. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Missionicandoit's Weight History
|