Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 68.18g | Carbs: 216.95g.
Breakfast: Мёд, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Кунжута, Loacker Вафли, Русское Море Форель Подкопченная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Английский Завтрак. Lunch: Сгущенка, Блины, Борщ Украинский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Миндаль, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлеб Черный. Snacks/Other: Карамель, Груши. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Table Tennis (Ping Pong) - 20 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|