Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
60.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 106.17g | Carbs: 106.11g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Клубничное, Овсяная Крупа, Тёма Молоко 3,2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Варенье Клубничное, Яблоко Зеленое, Мааг Грецкий Орех Ядро, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|