Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
89.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2330 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 249.06g | Carbs: 195.11g.
Breakfast: Верный Булочка Французская, Творожная Запеканка, Сахарный Песок, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Я Морс Ягодный, Белый Рис, Чахохбили из Курицы, Карусель Суп-Лапша Грибная. Dinner: Белорусская Лавка Творог 1,8%, Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
3116 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|