Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
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74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2504 kcal
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Fat: 68.39g | Prot: 136.54g | Carbs: 316.39g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Milch (Fettfrei), Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Backfee Mandeln, Ei, Oryza Natur Reis. Dinner: Aldi Magerquark, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Bergader Almkäse Herzhaft, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Rapunzel Haselnussmus. Snacks/Other: Kohlrabi, Milch (Fettfrei), Möhren. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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