Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
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67.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1233 kcal
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Fat: 39.79g | Prot: 67.32g | Carbs: 155.77g.
Breakfast: Elegê Requeijão Light, Pane Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Limão, Alface. Dinner: Abacaxi, Kuat Guaraná, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Chili no Pão. Snacks/Other: Sadia Apresuntado, Vigor Requeijão Light, Taeq Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Pão Francês sem Miolo, Bistex Bolacha Integral, Café com Açúcar. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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Marcia Natalina's Weight History
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