Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
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55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1124 kcal
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Fat: 37.68g | Prot: 52.38g | Carbs: 143.25g.
Breakfast: Valsoia La Spalmabile, Savoiardi, Mulino Bianco PanBauletto, Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna, Mulino Bianco Biscottone, Conad Confettura Extra di Fragole. Lunch: Broccoletti, Scotti Gallette di Riso, Conad Crema all'aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Zucchero di Canna, Vitasoya Soyadrink. more...
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1585 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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