Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
68 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 113.37g | Carbs: 164.99g.
Breakfast: Помидоры, Вермишель, Говядина Отварная, Суп из Говядины, Сыр Российский. Lunch: Помидоры, Рыба на Пару, Shamir Хумус Салоники, Банан, Огурец (с Кожурой), Помело, Сыр Маасдам. Dinner: Огурец (с Кожурой), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Суп Овощной. Snacks/Other: Активия Йогурт, Печенья, Ашан Курага Экстра. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juss1111's Weight History
|