Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
63 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 82.07g | Carbs: 147.73g.
Breakfast: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Ржаной, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ярмарка Кускус. Dinner: Сметана, 4 Сезона Весенние Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Курага, Чизкейк Мой, Яблоко Желтое, Активия Йогурт Натуральный, Чизкейк Мой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|