Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 23.59g | Prot: 72.99g | Carbs: 232.16g.
Breakfast: Белый Рис, Яйцо (Целое), Яйцо, Помидоры Черри, Сыр Российский. Lunch: Рыба на Пару, Белый Рис, Морская Капуста, Помидоры Черри. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Ого Отруби Пшеничные, Белая Дача Бодрящая Редиска, Банан, Огурец (с Кожурой), Изюм, Овсяное Печенье, Простой Йогурт. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juss1111's Weight History
|