Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
|
96.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 100.64g | Carbs: 105.39g.
Breakfast: Салат из Печени Трески, Delba Цельнозерновой Хлеб, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Творожные Палочки, ПП Нутелла. Lunch: Биточки Куриные, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Грибной Суп Пюре, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Перекресток Капуста Тушеная. Dinner: Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Груша Конференция, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Sula Леденцы, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|