Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2017
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51.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1711 kcal
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Fat: 57.53g | Prot: 69.88g | Carbs: 239.39g.
Breakfast: Épinard, Épinard, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Café au Lait, Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Melk, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Banane, Quaker Flocons d'avoine Nature. Lunch: Café au Lait, Café au Lait, Mélange de Légumes (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts, Carottes) (sans Sel Ajouté, en Conserve), Sauce Béarnaise, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Sauce Béarnaise. Dinner: Raisins, Carrefour Lait Écrémé, Épinard, Épinard, Épinard, Quaker Flocons d'avoine Nature, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Quaker Flocons d'avoine Nature, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Melk. Snacks/Other: Snickers Snickers Mini, Café au Lait, Bananes, Bananes, Quaker Flocons d'avoine Nature. more...
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1879 kcal
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Exercise:
Run - 1 hour and 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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nikinuyts's Weight History
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