Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2017
|
87.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 66.17g | Carbs: 168.92g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Магнит Груша Китайская, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Велком Колбаса Краковская, Магнит Груша Китайская, Гречка Отварная. Dinner: Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Груша Китайская, Велком Колбаса Краковская, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Макароны по Флотски. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
ходьба с утяжелителем - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|