Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
91.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 123.31g | Prot: 189.24g | Carbs: 37.86g.
Breakfast: Яичница. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком". Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Сыр Гауда. more...
|
|
2706 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sery Volk's Weight History
|