Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2017:
|
1227 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 78.69g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Caffè Macchiato, Germinal Fiocchi di Avena. Lunch: Conad Lenticchie Piccole. Dinner: Barilla Pasta, Pane di Semola, Prosciutto Crudo, Dulano Pancetta Affumicata Tagliata a Fette, Scamorza, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Misto di Frutta Secca e Noccioline, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|