Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2017
|
101.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2017:
|
1512 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 84.65g | Carbs: 168.65g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сыр Маасдам, Ржаной Хлеб, Яблоко, Банан, Мандарины. Lunch: Бахетле Булочка Ржаная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Салат Крабовый. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sochi2014's Weight History
|