Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
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95.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2017:
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1505 kcal
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Fat: 55.16g | Prot: 93.07g | Carbs: 172.09g.
Breakfast: Orangen, Banane, Milch (Vollmilch), Milch 1,5%, Fettarmer Naturjoghurt, Chia-Samen. Lunch: Rapsöl, Schlagsahne, Kartoffeln, Zwiebeln, Spinat, Sea Gold Kabeljau Filets. Dinner: Schinken, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrot. Snacks/Other: Äpfel, Lauchkuchen, Milch (Vollmilch). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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matuscha's Weight History
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