Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2017
|
81.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2017:
|
2123 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 127.29g | Carbs: 268.74g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Спагетти, Китайская Капуста, Латона Молоко 1,5%, Kellogg's Медовые Колечки, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные. Lunch: Гематоген, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Картошка Печеная, Горбуша. Dinner: Апельсин, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Оладьи, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Экопродукт Брусника Протертая С Сахаром, Кефир 1%, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин, Милава Творог 4%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061981's Weight History
|