Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
89 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
1661 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 151.03g | Carbs: 135.54g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Китайская Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка. Dinner: Варенька Варенье Клубничное, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Other: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Китайская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|