Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2017
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2017:
|
1620 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 110.91g | Carbs: 171.33g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Рафаэлло Конфета, Малиновое Варенье, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан, Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Картофельное Пюре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|