Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2017
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2017:
|
1068 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 74.47g | Carbs: 114.81g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Замороженная Вишня, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Роллы Филадельфия. Dinner: Очаковский Квас, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Помело, Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|