Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2017
|
82.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2017:
|
2275 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 117.45g | Carbs: 350.52g.
Breakfast: Сахар, Красное Яблоко, Латона Молоко 1,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Брест Литовск Простокваша 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кировский Коржик Молочный, Пшеничный Хлеб, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Оливковое Масло, Булгур (Вареный), Апельсин, Гранат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Гранат, Тимоша Халва Подсолнечная, Пшеничный Хлеб, Апельсин, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061981's Weight History
|